23.05.2024
Itsensä johtaminen - vanha muotivillitys vai klassikko?
Itsensä johtaminen, itseohjautuvuus… Vanhoja juttuja vai ajankohtaisempia kuin koskaan?
Monet voivat ajatella, että itsensä johtaminen on menneen talven lumia. On totta, että itsensä johtaminen ja itseohjautuvuus olivat enemmän pinnalla muutama vuosi sitten. Kuitenkin väitän, että itsensä johtamisen merkitys ei poistu koskaan muodista. Päinvastoin, sen merkitys korostuu entisestään muuttuvassa maailmassa.
Jotain, mitä me kaikki tarvitsemme
Itsensä johtaminen on jotain, mitä me kaikki tarvitsemme. Mitä paremmin itsensä johtamisen taidot ovat hanskassa, sitä paremmin pystymme hallitsemaan aikaa, tekemään päätöksiä, saavuttamaan tavoitteita ja ylläpitämään omaa hyvinvointia.
No, miten pidetään homma hanskassa, eikä hukata niitä hanskoja?
Aloitetaan perusjutuista, eli…
Mitä itsensä johtaminen on?
Itsensä johtaminen on oman toiminnan tietoista suunnittelua, seuraamista, ohjausta ja muuttamista. Se tarkoittaa kykyä:
- Suunnitella ja toteuttaa realistisia ja kestäviä suunnitelmia.
- Tunnistaa omat tarpeet, vahvuudet ja heikkoudet.
- Seurata omien tekojen seurauksia ja oppia niistä.
- Johtaa toimintoja riippumatta ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä.
- Vaihtaa suuntaa ja muokata omaa toimintaa tarvittaessa.
Helpommin sanottu kuin tehty? Jatka lukemista!
Hallinnan tunne
Me kaikki kaipaamme hallinnan tunnetta. Ilman hallinnan tunnetta päivät tuntuvat kaaokselta, ulkoapäin ohjatulta, ja noh.. hallitsemattomilta. Onnistunut itsensä johtaminen tuo kontrollin tunteen: työ, kalenteri ja tehtävälista eivät enää hallitsekaan sinua, vaan sinä hallitset niitä.
Itsensä johtamisen vaikutukset
Oman työn sujuvuus ja onnistuminen ovat paljon kiinni itsensä johtamisesta. Se tarjoaa työkalut ja taidot hyvinvoivaan, kestävään, tuottavaan ja tavoitteelliseen työskentelyyn.
Mutta tiesitkö, että itsensä johtamisessa ei olekaan kyse pelkästään sinusta! Annas kun avaan. Itsensä johtaminen ei koske vain omaa hyvinvointiasi tai menestystäsi, vaan sillä on vaikutusta myös ympärilläsi oleviin ihmisiin. Kun olet tasapainoisempi ja energisempi, pystyt antamaan enemmän huomiota läheisillesi. Kun olet organisoitunut ja tehokas työssäsi, se näkyy tuloksissa ja työyhteisön ilmapiirissä.
Keskeiset teemat itsensä johtamisessa
Koska rakastan listoja, tein sinulle kattavan listan kaikista asioista, jotka liittyvät itsensä johtamiseen. Näihin keskittymällä ja näitä kehittämällä voit johtaa itseäsi onnistuneesti. Tunnistatko listasta omia vahvuuksiasi ja heikkouksiasi?
- Itsetuntemus: Omat arvot, taidot, vahvuudet ja heikkoudet. Näiden hyödyntäminen päätöksenteossa.
- Omien ajatusten ja tunteiden johtaminen: Tunteiden tunnistaminen ja hallinta sekä epävarmuuden ja epäonnistumisten käsittely.
- Hyvinvointi (keho & mieli): Palautuminen, rajojen asettaminen ja kehotietoisuus sekä omien jaksamiseen liittyvien merkkien tunnistaminen.
- Suunnitelmallisuus: Realistinen ja joustava suunnittelu ja suunnitelmissa pysyminen.
- Tavoitteellisuus: Pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteiden asettaminen ja edistäminen.
- Priorisointi: Olennaisten asioiden tunnistaminen ja oman terveyden priorisointi.
- Keskittyminen: Yhteen asiaan keskittyminen ja keskeytysten vähentäminen.
- Stressinhallinta: Stressin tunnistaminen, omien hallintakeinojen luominen ja kyky toimia stressitilanteissa.
- Kehittyminen: Omien kehityskohteiden tunnistaminen, reflektio ja niistä oppiminen.
- Motivaatio: Itsensä motivointi, merkityksen löytäminen sekä sitoutumisen ylläpitäminen pitkissäkin projekteissa.
- Empatia: Toisten ymmärtäminen, aktiivinen kuuntelu, tukeminen ja myötätunnon osoittaminen.
Jatkuva oppimisprosessi
Vaikka pidän itseäni itsensä johtamisen asiantuntijana, en hallitse kaikkea mainittua ja hallinnan taso vaihtelee. Itsensä johtaminen onkin jatkuva oppimisprosessi. Tärkeintä on tiedostaa oma toiminta ja kehittää sitä tarpeen ja oman pystymisen mukaan. Muista olla siis lempeä itseäsi kohtaan.
Konkreettiset askeleet
Tässä vaiheessa saatat miettiä, että miten voisin näitä asioita kehittää? Jottei tekstistä tulisi liian pitkä, jätän sinulle cliffhangerin. Osallistu HENRYn webinaariini 21.8.2024 ja saat syvemmän katsauksen aiheeseen. Nähdään siellä!
Jenna Niskanen
Valmentaja ja työyhteisön kehittäjä. Työntekijöiden ja johdon tuki, hyvinvoinnin ja työntekijäkokemuksen asiantuntija, joka on erikoistunut työnhallinnan ja itsensä johtamisen ammattilaiseksi.